Hujšanje, diete, debelost

Zdravljenje celulita je področje mnogih samooklicanih strokovnjakov. Zdravilišča in kozmetična industrija obljubljajo čudotvorne kreme in masaže v boju s celulitom. Toda, ta “bolezen” se lahko učinkovito pozdravi samo s hormonsko terapijo in pravilno prehrano ter redno vadbo.

Vsi poznamo celulit. Suhe, močnejše, mlade in starejše ženske – in tudi majhen odstotek moških. Celulit je tista nadležna maščoba, podobna pomarančni koži, ki jo najdemo večinoma na bokih, bedrih in zadnjici, pojavi pa se lahko kadarkoli od pubertete do starosti, s čimer smo nekateri od nas zelo dobro seznanjeni. Ker je celulit sestavljen iz maščobe, je večina žensk prepričana, da se morajo znebiti maščobe v telesu, da bi izginil tudi celulit. Presenetljivo je, da se lahko zgodi, da vam hujšanje ne bo pomagalo odstraniti celulita.

Danes skoraj ni človeka, ki ne bi želel imeti idealne, privlačne postave, kot nam jo narekujejo modni trendi. Dejstvo je tudi, da vse več otrok in odraslih trpi zaradi prekomerne telesne teže, s katero se bolj ali manj neuspešno soočajo.

Si želite napravo, s katero bi hitro oblikovali mišice, kurili kalorije in obenem povečali gibčnost svojega telesa? Circle Glide je rotacijska naprava za krepitev mišic. Združuje prednosti treh različnih naprav za vadbo, tako da vam ena sama naprava napne, oblikuje in okrepi težavne predele, obenem pa poveča gibljivost mišic in zagotavlja učinkovito vadbo in kurjenje kalorij.

Vsi poznamo celulit. Suhe, močnejše, mlade in starejše ženske – in tudi majhen odstotek moških. Celulit je tista nadležna maščoba, podobna pomarančni koži, ki jo najdemo večinoma na bokih, bedrih in zadnjici, pojavi pa se lahko kadarkoli od pubertete do starosti, s čimer smo nekateri od nas zelo dobro seznanjeni.

Ste že slišale za Adonia LegTone Serum? Serum učinkovito zmanjšuje videz celulita že v 9 min, po 6 tednih redne uporabe pa videz celulita zmanjša za 72 %. Izredno priljubljen anti-celulitini serum v Ameriki in Veliki Britaniji odslej tudi pri nas! Adonia Legtone je anticelulitni serum iz 23 organsko pridelanih rastlin in je rezultat najnovejše grške tehnologije pridobivanja izvornih celic iz rastlinskih stebel. Izjemna učinkovitost seruma je klinično preizkušena in dokazana.

Znanstveniki poleg običajnih »preveč hrane in premalo gibanja«, navajajo tudi še nekatere druge vzroke, ki niso tako neposredno povezani z vsakim posameznikom, ampak imajo povsem globalne razsežnosti.

Včasih zadostuje že nekaj malenkosti, nekaj ne preveč obremenjujočih sprememb v prehranjevalnih navadah in že boste lahko prevzeli nadzor nad svojimi kilogrami.

Kilogram maščobnega tkiva vsebuje približno 9000 kcal. Če hočete v enem tednu shujšati 1 kg, potem morate v telesu narediti energijski minus 9000 kcal. Ne glede na to, kako intenzivno se posvečate vadbi ali zmanjševanju kalorij, ne poskušajte izgubiti več kot pol kilograma na teden in ne jejte manj kot 1400 kcal (moški) in 1200 kcal (ženske) na dan. Dodajmo še, ne samo jesti manj, temveč tudi jesti bolj pravilno. Prav na slednjem je padlo na “izpitu” največje število shujševalnih diet.

Ko boste prebrali naslov si boste mislili, da je to še eden izmed tistih člankov, ki vam bo pamet solil z različnimi dietami in neučinkovitimi nasveti za hujšanje. Tokrat to ne bo držalo. Ta članek je le napotek za tiste, ki ste poizkusili že vse mogoče pa vam nikakor ne uspe izgubiti kilogramov. Ne razumite napak, vsaka dieta je učinkovita za nekoga, vendar je težava teh diet v tem, da zahtevajo zelo močno voljo da se jih držimo in tukaj nas večina tistih, z prekomernimi kilogrami slej ali prej obupa. Izbira diete je izbira novega življenjskega stila.