Da kratkoročne sadne, riževe, paradižnikove idr. diete in nato vrnitev na star način prehranjevanja niso vodilo k uspehu, saj se izgubljeni kilogrami prej ko slej vrnejo, čivkajo že vrabci. Ključ do uspeha je trajno spremenjen življenjski slog. Kaj pravzaprav to pomeni?
Preberi več… »
Sadna dieta ne temelji zgolj na prehranjevanju s sadjem kot bi to marsikdo pomislil, je pa res, da se je pretežno sestavljena iz sadja in zelenjave. V nadaljevanju vam predstavljamo kako bi lahko zgledali posamezni dnevni obroki pri 5-dnevni sadni dieti. Po ciklu, ki traja 5 dni, vam priporočamo, da dva dni jeste normalno. Nato lahko cikel ponovite. Izvedete lahko toliko ciklov dokler ne pridete do želene teže. Pri sadni dieti lahko jeste vse sadje in zelenjavo razen banan, fižola, graha in krompirja. Pred izvajanjem sadne diete se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom.
Preberi več… »