Hujšanje, diete, debelost

Sestavine:
Šparglji, olivno olje, balzamični kis, rukola, sol

Priprava:
Sveže obrane zelene šparglje nežno popečemo na žaru na katerega popakamo malce olivnega olja. Tik pred koncem pečenja dodamo rukolo, posolimo in vse skupaj poškropimo z balzamičnim kisom. Slasten obrok je pripravljen!

Ali ste vedeli?

• sezona za nabiranje špargljev je od aprila do sredine junija
• šparglji bi naj povečevali moško spolno moč
• Mladi poganjki so bogati z vitamini A, B in C, vsebujejo železo, fosfor, kalcij, mangan in druge minerale
• šparglji delujejo kot blag diuretik, lajšajo prebavo, pomagajo pri delovanju jeter, pospešuje nastajanje veznega tkiva ter zbujajo tek.