Hujšanje, diete, debelost

Zgubljanje telesne mase je proces, ki se ne zgodi kar čez noč, zatorej ne bodite nestrpni. Naslednji nasveti naj vam bodo v orientacijo in pomoč pri boju s kilogrami. Včasih se zgodi, da ne glede na trud kilogramov ne morete izgubiti. Poiskali smo osem najpogostejših napak in nasvete, kako jih odpraviti, da bo izgubljanje kilogramov lažje. Poglejmo katere so najpogostejše shujševalne napake in zablode.

Zdravljenje celulita je področje mnogih samooklicanih strokovnjakov. Zdravilišča in kozmetična industrija obljubljajo čudotvorne kreme in masaže v boju s celulitom. Toda, ta “bolezen” se lahko učinkovito pozdravi samo s hormonsko terapijo in pravilno prehrano ter redno vadbo.

Vsi poznamo celulit. Suhe, močnejše, mlade in starejše ženske – in tudi majhen odstotek moških. Celulit je tista nadležna maščoba, podobna pomarančni koži, ki jo najdemo večinoma na bokih, bedrih in zadnjici, pojavi pa se lahko kadarkoli od pubertete do starosti, s čimer smo nekateri od nas zelo dobro seznanjeni. Ker je celulit sestavljen iz maščobe, je večina žensk prepričana, da se morajo znebiti maščobe v telesu, da bi izginil tudi celulit. Presenetljivo je, da se lahko zgodi, da vam hujšanje ne bo pomagalo odstraniti celulita.

Danes skoraj ni človeka, ki ne bi želel imeti idealne, privlačne postave, kot nam jo narekujejo modni trendi. Dejstvo je tudi, da vse več otrok in odraslih trpi zaradi prekomerne telesne teže, s katero se bolj ali manj neuspešno soočajo.