Hujšanje, diete, debelost

Sladkorna bolezen ali diabetes je stanje stalno zvišane ravni glukoze v krvi. Nastane zaradi pomanjkanja hormona inzulina ali odpora proti njegovemu delovanju. Posledica tega je motnja v presnovi ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob.

Ko nekdo zboli za sladkorno boleznijo, njegovo telo ne zna več učinkovito uporabiti glukoze iz hrane, zaradi česar se pojavlja presežek glukoze v telesu.  Tipični klinični znaki za nastanek sladkorne bolezni so: pogosto odvajanje vode, poliurija, s tem povezana dehidracija in huda žeja, razdražljivost, polidipsija, slabo počutje, utrujenost, zamegljen vid. Sladkorna bolezen je kronična bolezen in lahko vodi k resnim zapletom, kadar se ne odkrije zgodaj in ni primerno vodena.

Diabetes mellitus, imenovana tudi sladkorna bolezen, je na svetu ena najpogostejših kroničnih bolezni presnavljanja.

Ločimo dve vrsti sladkorne bolezni, tip 1 in tip 2. Otroci in odraslih pred tridesetim letom starosti večinoma obolevajo za diabetesom tipa 1, ki je najverjetneje posledica virusne okužbe in posledično spremenjenega imunskega sistema, dedne obremenjenosti ali napačne prehrane.

Pri diabetesu tipa 2 je nastanek bolezni posledica pomanjkanja inzulina ali pa odpornosti na inzulin. Odrasli, pri katerih bolezen odkrijejo na novo, obolevajo za diabetesom tipa 2, ki je predvsem posledica neustreznega življenjskega sloga (nepravilna in preobilna hrana, premalo telesne dejavnosti, kajenje in čezmerno uživanje alkohola). Sladkorna bolezen tipa 2 se pogosto povezuje tudi z debelostjo in povišanim krvnim tlakom.

Kaj lahko naredite sami za preprečitev nastanka sladkorne bolezni?

• živite zdravo
• poskrbite za optimalno telesno težo
• redno se rekreirajte
• uživajte polnozrnate žitarice
• odpovejti se hitri (fast food) hrani
• poskrbite za dober spanec