Hujšanje, diete, debelost

Ena izmed najbolj pogostih očiščevalnih diet je detox dieta. To je dieta, ki bo izločila iz telesa toksine, ki so shranjeni v maščobnih celicah in tako očistila telo.Zakaj uporabljati očiščevalno dieto?
Očiščevalno dieta se uporablja za odpravljanje toksinov in drugih onesnaževalcev iz telesa. Glavni namen takšne diete je:

• Izboljšanje zdravja
• napolnjenje telesa z energijo
• Izboljšanje imunitete
• Izboljšanje duševnega stanja
• Pomoč pri hujšanju

Očiščevalna dieta #1
Pijte samo vodo. To pomeni, da ne jeste nič. Vaše dnevno prehranjevanje sestoji samo iz pitja vode.

Voda je naravni čistilec organizma, zato je popijte vsaj 2,5 litra

Očiščevalna dieta #2
Pijte samo vodo in naravne sadne sokove..

Očiščevalna dieta #3
Jejte samo sadnje in zelenjavo ter pijte vodo in naravne sokove.

Pri očiščevalnih dietah je potrebno biti previden, saj imajo velikokrat za posledico stranske učinke kot so:

• glavoboli
• mišične bolečine
• nespečnost
• razdražljivost