Posts Tagged ‘ Hujšanje ’

Atkinsova dieta

Jul 20th, 2009 | Avtor | Kategorija: Diete

atkins-mKnjige z dietami dr. Roberta Atkinsa so na seznamu bestselerjev že vrsto let.  Dr. Atkinsova visokoproteinska shujševalna dieta poudarja prednosti beljakovin in izpostavlja nevarnosti ogljikovih hidratov ali drugače povedano – Atkinsova dieta temelji na načelu, da ogljikovi hidrati redijo, medtem ko beljakovine ne.

Preberi več… »



Očiščevalna dieta

Jul 20th, 2009 | Avtor | Kategorija: Diete

ociscevalna-dietaEna izmed najbolj pogostih očiščevalnih diet je detox dieta. To je dieta, ki bo izločila iz telesa toksine, ki so shranjeni v maščobnih celicah in tako očistila telo.

Preberi več… »



Dieta 1.000 kalorij

Jul 20th, 2009 | Avtor | Kategorija: Diete

Dieto 1.000 kalorij je priporočljivo izvajati samo teden dni, saj gre pri tej dieti pravzaprav za stradanje kar pomeni da je takšna dieta kontraproduktivna za telo. Po 1 tednu lahko s takšno dieto zgubite 1,3-2,3 kg. Dieta 1000 kalorij se lahko uporablja kot začetna dieta dolgoročnega programa hujšanja. Po tednu dni začnite postopoma zviševati vnos kalorij. Seveda ne pozabite na redno telesno vadbo. Za vas smo pripravili preprost dnevni meni s 1.000 kalorijami. Tukaj je preprost 1000 kalorij na dan meniju.

Preberi več… »



Ločevalna dieta

Jul 15th, 2009 | Avtor | Kategorija: Diete

debelostLočevalna dieta je dieta, ki temelji na kombiniranju živil in močno vpliva na presnovo.

Preberi več… »



Nosečnost in hujšanje

Jul 15th, 2009 | Avtor | Kategorija: Hujšanje

nosecnost-hujsanje-150Nosečnice morajo paziti, da se ne zredijo preveč. Seveda pa to še ne pomeni, da morajo biti na karšnikoli dieti. Ravno nasprotno! Diete v nosečnosti vsekakor odpadejo.

Preberi več… »