Ločevalna dieta

Jul 15th, 2009 | Avtor | Kategorija: Diete

debelostLočevalna dieta je dieta, ki temelji na kombiniranju živil in močno vpliva na presnovo.

90 dnevna ločevalna dieta
Z ločevalno dieto, ki traja 90 dni, lahko shujšate od 18-25 kilogramov. Dieta temelji na ločevanju hrane in na takšni kombinaciji vnosa živil, da le-ta vplivajo na metabolizem tako, da povzročajo izgubo kilogramov.

  • Prvi dan je beljakovinski (npr. meso, ribe).
  • Drugi dan je škrobni (npr. riž, krompir).
  • Tretji dan je dan ogljikovih hidratov (npr. testenine).
  • Četrti dan je sadno-zelenjavni.
  • Nato se vse skupaj ponovi.
  • Po štirih tednih, po sadno-zelenjavnem dnevu, sledi vodni dan, med katerim pijete vodo, mineralno vodo, ter kavo in/ali čaj brez sladkorja, ne jeste pa ničesar.
Tags: , ,

2 je število oddanih komentarjev
Napiši komentar »

  1. […] hidratov (OH) ni priporočljiva saj jih telo potrebuje. Zaradi tega se veliko ljudi raje odloči za ločevalno dieto, pri kateri vnos OH omejen, vendar pa jih telo še vedno dobi. Tags: Arthur Agatston, South Beach […]

  2. Ali ločevalna dieta danesdanes sploh še deluje?

Napiši komentar