Hujšanje, diete, debelost

Dieta vsebuje malo ogljikovih hidratov in veliko beljakovin. Uživajte meso (piščančje, puranje, rdeče), jajca in mlečne izdelke z malo škroba. Dieta temelji na povečanem zaužitju beljakovin, da lahko telo začne pospešeno porabljati odvečno maščobo.

Dieta, ki dovoljuje mastno hrano?
Atkinsonova dieta ne omejuje maščob. Dieta, pri kateri lahko jeste maščobe in meso ter shujšajte? Nekateri strokovnjaki so jo zato uvrstili med škodljive diete, saj lahko škoduje vašemu zdravju. V medicini pa jo uporabljajo že zelo dolgo. Dieta zahteva velike zaužite količine vode in druge prehranske dodatke zaradi pomanjkljivega vnosa vitaminov.